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全球速讯:怎样短时间内提高引体向上的数量_引体向上怎么才能增加数量锻炼好久了一直只能做几个

2023-05-18 10:00:10来源:互联网


【资料图】

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我是健身教练

先加强提高身体素质,引体向上用的肌肉群比较多可以分开练可以集中练,你需要有具体的锻炼安排,才行的

如有健身疑问可以找本教练解答

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